Kabak, tofu ve patates çorbası

Name: Kabak, tofu ve patates çorbası
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥒 1/2 kabak (dilimlenmiş); 🍢 1/4 blok tofu (küçük parçalar halinde kesilmiş); 🥔 1 patates (dilimlenmiş); 🧂 Bir tutam tuz; Bir tutam karabiber; 2 su bardağı sebze suyu

Paylaş

Maliyet $4, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$4

Kabak, tofu ve patates çorbası

Paylaş

Maliyet $4, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$4

MALZEMELER

Ana malzemeler
- 🥒 1/2 kabak (dilimlenmiş)
- 🍢 1/4 blok tofu (küçük parçalar halinde kesilmiş)
- 🥔 1 patates (dilimlenmiş)
Baharatlar
- 🧂 Bir tutam tuz
- Bir tutam karabiber
- 2 su bardağı sebze suyu

ADIMLAR

Sebze suyunu küçük bir tencereye koyun ve orta ateşte kaynatın.

Patates ve kabak ekleyin ve yumuşayana kadar 7 dakika pişirin.

Son olarak tofu ekleyin ve tuz ve karabiber ile tatlandırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

8g
Protein
16g
Karbonhidratlar
3g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha yoğun bir lezzet için sebze suyunu önceden hazırlayın.Kalan çorbayı buzdolabında saklayın ve tekrar ısıtarak servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.