Salad 5 phần mỗi ngày
Chi phí $8, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Số suất
- $8
Salad 5 phần mỗi ngày
Chi phí $8, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥬 4 chén rau bina tươi
- 🥬 4 chén rau diếp romaine
- 🫑 2 chén ớt xanh, cắt nhỏ
- 🍅 2 chén cà chua bi
- 🥦 1 chén súp lơ xanh, cắt nhỏ
- broccoli 1 chén súp lơ trắng, cắt nhỏ
- 🎃 1 chén bí vàng, thái lát
- 🥒 1 chén dưa chuột, thái lát
- 🥕 2 chén cà rốt, cắt nhỏ
- 🥒 1 chén bí xanh, thái lát
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Rửa sạch tất cả các loại rau củ.
3
Trộn tất cả các loại rau củ vào một tô lớn.
4
Thêm sốt không béo hoặc ít béo tùy chọn và phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
94
Calo
- 5gProtein
- 20gCarbohydrate
- 1gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng rau củ hữu cơ để có hương vị và dinh dưỡng tốt hơn.Chuẩn bị món salad trước và giữ trong tủ lạnh để có bữa ăn mát lạnh và sảng khoái.Phối hợp món salad này với gà nướng hoặc đậu phụ để bổ sung thêm protein.Tùy chỉnh các loại rau củ dựa trên sự sẵn có theo mùa.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.