CookPal AI
recipe image

Fajitas Gà Nướng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 1 quả ớt chuông đỏ cỡ vừa, cắt thành dải mỏng
    • 1 quả ớt chuông xanh cỡ vừa, cắt thành dải mỏng
    • 🧅 1 củ hành lớn, thái thành từng cánh hoa

  • Dầu và gia vị

    • 3 muỗng cà phê dầu ô liu, chia ra
    • 🧂 Muối và tiêu theo khẩu vị
    • 2 muỗng cà phê gia vị fajita

  • Đạm

    • 🍗 0,45 kg thịt gà fillet, cắt thành dải

  • Carbohydrate

    • 8 cái bánh tortilla bột mì (6 inch), hâm nóng

BƯỚC

1

Làm nóng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C).

2

Cho ớt chuông và hành vào một tô lớn. Rưới 2 muỗng cà phê dầu ô liu lên trên và nêm muối tiêu. Trộn đều cho đến khi hòa quyện.

3

Cho thịt gà vào một tô riêng và rắc gia vị fajita lên. Rưới thêm 1 muỗng cà phê dầu ô liu còn lại và trộn bằng tay cho đến khi đều.

4

Thêm thịt gà vào giỏ của nồi chiên không dầu và nấu trong 12 phút, lắc nửa chừng. Chuyển ra đĩa để nghỉ.

5

Thêm hỗn hợp rau củ vào giỏ nồi chiên không dầu và nấu trong 14 phút, lắc nửa chừng.

6

Chia thịt gà và hỗn hợp rau củ ra các bánh tortilla.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

184

Calo

  • 15g
    Protein
  • 17g
    Carbohydrate
  • 6g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng thêm hương vị, phục vụ cùng các loại topping như salsa, bơ thái lát và phô mai.Chọn bánh tortilla làm từ lúa mì nguyên hạt để bổ sung chất xơ và dinh dưỡng.Để tiết kiệm thời gian, hãy cắt sẵn rau củ và thịt gà trước khi nấu.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.