
Khối Thịt Bò Tỏi Á Châu (Bo Luc Lac Việt Nam hay Thịt Bò Rung)
Chi phí $20, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Số suất
- $20
Khối Thịt Bò Tỏi Á Châu (Bo Luc Lac Việt Nam hay Thịt Bò Rung)
Chi phí $20, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Số suất
- $20
NGUYÊN LIỆU
Thịt bò
- 🍖 1 ½ pounds thịt thăn bò, cắt thành khối
Gia vị ướp
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 2 muỗng canh xì dầu hàu
- 🧄 4 tép tỏi lớn, băm nhỏ
- 1 muỗng canh rượu Cabernet Sauvignon
- 1 muỗng cà phê nước mắm (tùy chọn)
- 🌶 1 muỗng cà phê tiêu đen xay (tùy chọn)
- 1 muỗng cà phê xì dầu (tùy chọn)
- 1 muỗng cà phê xì dầu đậm (tùy chọn)
- 2 giọt dầu mè
Nước chấm
- 1 muỗng canh nước mắm (tùy chọn)
- 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh (tùy chọn)
- 🌶 1 muỗng canh tiêu đen xay (tùy chọn)
Chế biến
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 2 muỗng canh xì dầu hàu
- 🧄 4 tép tỏi, băm nhỏ
BƯỚC
Đặt các khối thịt bò vào một hộp đựng có nắp. Đánh đều 2 muỗng canh dầu ô liu, 2 muỗng canh xì dầu hàu, 4 tép tỏi băm, rượu, 1 muỗng cà phê nước mắm, 1 muỗng cà phê tiêu, xì dầu, xì dầu đậm và dầu mè trong một bát cho đến khi hỗn hợp gia vị được trộn đều; đổ lên thịt bò. Để thịt bò ướp từ 10 đến 30 phút.
Đánh đều 1 muỗng canh nước mắm, nước cốt chanh và 1 muỗng canh tiêu đen trong một bát cho đến khi nước chấm được trộn đều.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ô liu trong chảo hoặc chảo lớn trên lửa lớn; thêm thịt bò và gia vị ướp. Xào hỗn hợp thịt bò với 2 muỗng canh xì dầu hàu và 4 tép tỏi băm trong dầu nóng cho đến khi thịt bò chín và nước sốt bắt đầu đặc lại, khoảng 5 đến 10 phút.
Dọn thịt bò cùng với nước chấm.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
329
Calo
- 18gProtein
- 3gCarbohydrate
- 27gChất béo
💡 Mẹo
Cắt thịt thăn bò thành các khối đều nhau để nấu ăn đồng đều hơn.Sử dụng tỏi băm tươi để có hương vị tốt nhất.Phục vụ món này kèm cơm Jasmine trắng hoặc salad tươi để cân bằng bữa ăn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.