CookPal AI
recipe image

Atta (Bột mì nguyên cám) Halwa

Chi phí $5, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • ½ cốc ghee (bơ đã tách sữa)
    • 🌰 ¼ cốc hạt điều
    • 🍇 ¼ cốc nho khô
    • 1 cốc bột mì nguyên cám
    • 💧 3 cốc nước
    • 🍬 1 cốc đường
    • ½ thìa cà phê bột hạt đậu khấu

BƯỚC

1

Đun chảy ghee trong chảo đáy dày ở lửa vừa; nấu hạt điều và nho khô trong ghee cho đến khi nho khô phồng lên và hạt điều có màu vàng nhạt, khoảng 5 phút. Dùng muôi có lỗ vớt hạt điều và nho khô ra khỏi chảo và để riêng.

2

Thêm bột vào chảo và rang cho đến khi có màu nâu và mùi thơm như hạt, khoảng 10 phút.

3

Trong lúc đó, đun sôi nước và đường trong nồi cho đến khi đường tan hết để tạo thành siro trong suốt. Khuấy đều hạt đậu khấu vào siro.

4

Từ từ đổ siro lên bột đã rang, khuấy đều khi đổ để tránh vón cục. Tiếp tục nấu cho đến khi halwa tách ra khỏi thành nồi, khoảng 5 phút nữa.

5

Chuyển ra đĩa phục vụ và dàn đều thành một lớp; rắc hạt điều và nho khô lên trên halwa để phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

300

Calo

  • 3g
    Protein
  • 41g
    Carbohydrate
  • 15g
    Chất béo

💡 Mẹo

Rang đều bột mì để tránh bị cháy.Sử dụng hạt đậu khấu tươi để tăng cường hương vị.Làm siro trước để đẩy nhanh quá trình và tránh nấu quá lâu làm bột bị cháy.Bảo quản phần thừa trong tủ lạnh; hâm lại với một ít nước để có kết cấu tốt nhất.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.