Sinh tố bơ và trứng
Chi phí $4, lưu $2
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $4
Sinh tố bơ và trứng
Chi phí $4, lưu $2
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥑 1 quả bơ (chín)
- 🥚 2 quả trứng (luộc chín)
- 🥛 1 cốc sữa không đường
- 🥬 1/2 cốc rau chân vịt
Tùy chọn
- 🍋 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
- 🧂 Một nhúm muối
BƯỚC
1
Bóc vỏ quả bơ và bỏ hạt.
2
Cho bơ, trứng luộc, rau chân vịt và sữa không đường vào máy xay.
3
Thêm nước cốt chanh và muối rồi xay đến khi hỗn hợp mịn.
4
Rót ra cốc và thưởng thức ngay.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
200
Calo
- 12gProtein
- 8gCarbohydrate
- 15gChất béo
💡 Mẹo
Đây là một món sinh tố ít carbohydrate rất phù hợp cho bữa sáng.Quả bơ chứa chất béo tốt, mang lại cảm giác no lâu.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.