CookPal AI
recipe image

Trứng ốp lết bơ và bắp cải

Chi phí $6, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Số suất
  • $6

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🥚 3 quả trứng
    • 🥑 1 quả bơ (cắt lát)
    • 1/2 chén bắp cải (bào sợi)

  • Gia vị

    • 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
    • 1 muỗng canh dầu ô liu

BƯỚC

1

Đập trứng vào tô, thêm muối và khuấy đều.

2

Làm nóng dầu ô liu trong chảo và xào bắp cải.

3

Đổ hỗn hợp trứng vào chảo và nấu ở lửa nhỏ cho đến khi đông lại.

4

Khi trứng chín một nửa, đặt bơ vào giữa và gấp trứng lại.

5

Nấu cho đến khi hoàn toàn chín và dọn ra đĩa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

300

Calo

  • 15g
    Protein
  • 8g
    Carbohydrate
  • 22g
    Chất béo

💡 Mẹo

Hãy cẩn thận khi gấp trứng, nấu ở lửa nhỏ để giữ dáng trứng đẹp.Bạn có thể thêm phô mai theo sở thích để tăng hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.