Sinh tố bơ và rau chân vịt
Chi phí $3.5, lưu $4.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $3.5
Sinh tố bơ và rau chân vịt
Chi phí $3.5, lưu $4.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $3.5
NGUYÊN LIỆU
Trái cây và rau củ
- 🥑 1 quả bơ chín
- 🥬 1 chén rau chân vịt tươi
Cơ sở lỏng
- 🥥 1 chén sữa dừa không đường
Gia vị
- 🍋 1 muỗng canh nước chanh tươi
BƯỚC
1
Bóc vỏ quả bơ và lấy hạt ra. Thêm vào máy xay sinh tố.
2
Thêm rau chân vịt tươi, sữa dừa và nước chanh vào máy xay sinh tố.
3
Xay nhuyễn hỗn hợp. Dùng ngay.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 4gProtein
- 8gCarbohydrate
- 11gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay sữa dừa bằng sữa hạnh nhân hoặc sữa yến mạch để thay đổi khẩu vị.Sinh tố này rất tốt sau khi tập luyện vì chứa nhiều chất xơ và chất béo lành mạnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.