Cuộn Rau Xà Lách Bơ Cá Ngừ
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
Cuộn Rau Xà Lách Bơ Cá Ngừ
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Protein
- 🐟 1 lon cá ngừ
Rau củ
- 🥑 1 quả bơ
- 🥬 8 lá rau xà lách
Gia vị
- 🧂 1/4 muỗng cà phê muối
- 1/4 muỗng cà phê tiêu đen
BƯỚC
1
Chắt nước cá ngừ và cho vào tô trộn.
2
Nghiền bơ và trộn với cá ngừ.
3
Nêm hỗn hợp cá ngừ - bơ bằng muối và tiêu đen.
4
Cho hỗn hợp vào các lá rau xà lách bằng thìa.
5
Cuộn lá xà lách chặt quanh nhân và dọn lên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
200
Calo
- 28gProtein
- 4gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng cá hồi đóng hộp thay thế cá ngừ để có hương vị khác biệt.Chuẩn bị trước và giữ lạnh để làm món ăn nhẹ nhanh chóng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.