CookPal AI
recipe image

Trứng cuộn với thịt xông khói và đậu phụ

Chi phí $5, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • Đậu phụ 100g (đã nghiền)
    • 🥓 Thịt xông khói 50g (đã cắt nhỏ)
    • 🥚 Trứng 4 quả
    • 🥕 Cà rốt 1/4 củ (đã băm nhỏ)
  • Gia vị

    • 🧂 Một chút muối
    • Một chút tiêu

BƯỚC

1

Đập trứng vào bát, nêm muối và tiêu rồi đánh đều.

2

Trộn cà rốt, đậu phụ và thịt xông khói vào hỗn hợp trứng.

3

Làm nóng chảo ở lửa vừa, đổ trứng mỏng lên chảo, để chín rồi cuộn lại.

4

Lặp lại đến khi hết hỗn hợp trứng, để nguội một chút rồi cắt lát.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

320

Calo

  • 20g
    Protein
  • 10g
    Carbohydrate
  • 23g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng lò vi sóng thay vì chảo giúp làm trứng cuộn nhanh hơn.Món ăn đơn giản này rất phù hợp để thêm vào cơm hộp của trẻ em.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.