
Trứng cuộn với thịt xông khói và đậu phụ
Chi phí $5, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Trứng cuộn với thịt xông khói và đậu phụ
Chi phí $5, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- Đậu phụ 100g (đã nghiền)
- 🥓 Thịt xông khói 50g (đã cắt nhỏ)
- 🥚 Trứng 4 quả
- 🥕 Cà rốt 1/4 củ (đã băm nhỏ)
Gia vị
- 🧂 Một chút muối
- Một chút tiêu
BƯỚC
1
Đập trứng vào bát, nêm muối và tiêu rồi đánh đều.
2
Trộn cà rốt, đậu phụ và thịt xông khói vào hỗn hợp trứng.
3
Làm nóng chảo ở lửa vừa, đổ trứng mỏng lên chảo, để chín rồi cuộn lại.
4
Lặp lại đến khi hết hỗn hợp trứng, để nguội một chút rồi cắt lát.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
320
Calo
- 20gProtein
- 10gCarbohydrate
- 23gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng lò vi sóng thay vì chảo giúp làm trứng cuộn nhanh hơn.Món ăn đơn giản này rất phù hợp để thêm vào cơm hộp của trẻ em.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.