CookPal AI
Salad Bông Cải Xanh Thịt Xông Khói với Nho Khô và Hạt Hướng Dương

Salad Bông Cải Xanh Thịt Xông Khói với Nho Khô và Hạt Hướng Dương

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Phút
  • 12 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Proteins

    • 🥓 ½ pound thịt xông khói
  • Vegetables

    • 🥦 4 cây bông cải xanh, cắt thành miếng vừa ăn
    • 🧅 ½ chén hành tây thái nhỏ
  • Fruits

    • 1 ½ chén nho khô
  • Nuts and Seeds

    • 1 ½ chén hạt hướng dương không muối
  • Condiments

    • 1 chén sốt mayonnaise
  • Sweeteners

    • ¼ chén đường trắng
    • ¼ chén chất tạo ngọt dạng hạt sucralose (như Splenda®)
  • Acidic Components

    • 2 muỗng canh giấm rượu trắng

BƯỚC

1

Đặt thịt xông khói vào chảo lớn và nấu trên lửa vừa đến cao, thỉnh thoảng lật mặt, cho đến khi vàng đều, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên giấy thấm dầu và bẻ vụn.

2

Trộn thịt xông khói, bông cải xanh, nho khô, hạt hướng dương và hành tây trong một tô lớn.

3

Đánh nhuyễn sốt mayonnaise, đường, chất tạo ngọt và giấm trong một tô khác cho đến khi mịn. Đổ hỗn hợp này lên phần bông cải xanh và trộn đều để phủ. Bảo quản trong tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng để dùng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

385

Calo

  • 10g
    Protein
  • 32g
    Carbohydrate
  • 27g
    Chất béo

💡 Để tăng thêm hương vị, hãy thử sử dụng thịt xông khói hun khói hoặc thịt xông khói gà tây.Bảo quản món salad trong tủ lạnh ít nhất 30 phút trước khi dùng để các hương vị hòa quyện.Món ăn này rất tuyệt để chuẩn bị bữa ăn; bảo quản phần còn lại trong hộp kín khí tối đa 3 ngày.