
Salad Bông Cải Xanh Thịt Xông Khói với Nho Khô và Hạt Hướng Dương
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Phút
- 12 Số suất
- $10
Salad Bông Cải Xanh Thịt Xông Khói với Nho Khô và Hạt Hướng Dương
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Phút
- 12 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Proteins
- 🥓 ½ pound thịt xông khói
Vegetables
- 🥦 4 cây bông cải xanh, cắt thành miếng vừa ăn
- 🧅 ½ chén hành tây thái nhỏ
Fruits
- 1 ½ chén nho khô
Nuts and Seeds
- 1 ½ chén hạt hướng dương không muối
Condiments
- 1 chén sốt mayonnaise
Sweeteners
- ¼ chén đường trắng
- ¼ chén chất tạo ngọt dạng hạt sucralose (như Splenda®)
Acidic Components
- 2 muỗng canh giấm rượu trắng
BƯỚC
Đặt thịt xông khói vào chảo lớn và nấu trên lửa vừa đến cao, thỉnh thoảng lật mặt, cho đến khi vàng đều, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên giấy thấm dầu và bẻ vụn.
Trộn thịt xông khói, bông cải xanh, nho khô, hạt hướng dương và hành tây trong một tô lớn.
Đánh nhuyễn sốt mayonnaise, đường, chất tạo ngọt và giấm trong một tô khác cho đến khi mịn. Đổ hỗn hợp này lên phần bông cải xanh và trộn đều để phủ. Bảo quản trong tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng để dùng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
385
Calo
- 10gProtein
- 32gCarbohydrate
- 27gChất béo
💡 Để tăng thêm hương vị, hãy thử sử dụng thịt xông khói hun khói hoặc thịt xông khói gà tây.Bảo quản món salad trong tủ lạnh ít nhất 30 phút trước khi dùng để các hương vị hòa quyện.Món ăn này rất tuyệt để chuẩn bị bữa ăn; bảo quản phần còn lại trong hộp kín khí tối đa 3 ngày.