
Bánh nướng thịt bò Chiles Rellenos
Chi phí $15, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 51 Min
- 10 Số suất
- $15
Bánh nướng thịt bò Chiles Rellenos
Chi phí $15, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 51 Min
- 10 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 6 quả ớt poblano lớn, cắt đôi và bỏ hạt
- 🧅 1 củ hành tây lớn, thái nhỏ
- 🍅 2 hộp (14.5 ounce) cà chua thái hạt lựu với ớt xanh
Protein
- 1 ½ pound thịt bò xay, hoặc theo khẩu vị
Gia vị
- 1 muỗng canh bột ớt
- 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 1 muỗng cà phê bột thì là
- 1 muỗng cà phê kinh giới khô
- ¼ muỗng cà phê ớt cayenne
- ¼ muỗng cà phê ớt bột paprika
- ¼ muỗng cà phê ớt chipotle khô
- Muối và tiêu đen xay theo khẩu vị
Sữa chế phẩm
- 3 cốc phô mai Mexico trộn, hoặc theo khẩu vị
Dụng cụ nấu ăn
- Chất phun chống dính
BƯỚC
Đặt giá lò ở khoảng cách 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước lò nướng ở chế độ vỉ nướng. Lót một tấm nướng bằng giấy nhôm. Đặt các quả ớt poblano đã cắt mặt xuống dưới lên khay đã chuẩn bị.
Nướng dưới vỉ cho đến khi da quả ớt poblano đen và phồng rộp, từ 5 đến 8 phút. Cho ớt đen vào tô và bọc chặt bằng màng bọc thực phẩm. Để ớt hấp hơi khi nguội, khoảng 10 phút.
Làm nóng một chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm thịt bò, bột ớt, tỏi, bột thì là, kinh giới, ớt cayenne, paprika, ớt chipotle, muối và tiêu đen. Nấu và khuấy đều cho đến khi thịt bò không còn màu hồng, khoảng 4 phút. Thêm hành; nấu cho đến khi hành mềm, khoảng 2 phút. Thêm cà chua với ớt xanh; nấu cho đến khi hành trong suốt, khoảng 5 phút nữa. Để hỗn hợp thịt bò nguội.
Làm nóng lò ở 350 độ F (175 độ C). Phun chất chống dính vào khay nướng.
Đưa nước qua các quả ớt poblano để loại bỏ vỏ và bỏ chúng đi; thấm ớt trên khăn giấy. Đặt một lớp ớt xuống đáy khay đã chuẩn bị; đặt 1/3 hỗn hợp thịt bò lên trên. Phủ 1 cốc phô mai Mexico trộn. Lặp lại các lớp hai lần nữa theo thứ tự tương tự.
Nướng, không đậy, trong lò đã được làm nóng cho đến khi phần trên vàng nâu, khoảng 35 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
325
Calo
- 22gProtein
- 9gCarbohydrate
- 23gChất béo
💡 Mẹo
Phục vụ kèm với kem chua ít béo, pico de gallo hoặc salsa để tăng thêm hương vị.Chuẩn bị thịt bò xay trước để tiết kiệm thời gian nấu.Để có hương vị khói đậm hơn, hãy nướng ớt poblano trên ngọn lửa trần thay vì nướng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.