CookPal AI
recipe image

Bữa sáng nướng kiểu Omelet

Chi phí $12, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Bánh mì

    • ½ (1 pound) ổ bánh mì trắng, cắt thành khối

  • Phô mai

    • 🧀 1 ½ pound phô mai Cheddar, bào sợi

  • Thịt

    • 1 cốc thịt xông khói nấu chín, cắt khối

  • Trứng và Sữa

    • 🥚 8 quả trứng
    • 🥛 2 cốc sữa

  • Gia vị

    • 🧂 1 nhúm muối
    • 1 chút xíu tương ớt, hoặc theo khẩu vị

  • Rau củ

    • ¼ cốc hành lá băm nhỏ

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F (175°C). Nhẹ nhàng bôi mỡ vào khuôn nướng kích thước 9x13 inch.

2

Đặt một nửa số khối bánh mì xuống đáy khuôn. Rắc lên đó một nửa số thịt xông khói và sau đó là một nửa phô mai; lặp lại các lớp.

3

Trong một tô lớn, đánh đều trứng, sữa, muối, tương ớt và hành lá. Đổ hỗn hợp trứng vào khuôn.

4

Đặt khuôn lên trên một khay nướng có viền và đặt vào lò. Đổ nước vào khay nướng và nướng trong 60 phút, hoặc cho đến khi trứng đã đông đặc.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

375

Calo

  • 23g
    Protein
  • 13g
    Carbohydrate
  • 26g
    Chất béo

💡 Mẹo

Chuẩn bị món ăn từ tối hôm trước để tiết kiệm thời gian vào buổi sáng.Thêm rau củ như ớt chuông hoặc nấm để tăng thêm hương vị.Phục vụ kèm với một đĩa trái cây tươi để tạo bữa sáng cân đối.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.