CookPal AI
recipe image

Món Bò Muối Nướng

Chi phí $10, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🧅 1 củ hành, thái lát

  • Sữa và sản phẩm từ sữa

    • 🧀 1 cốc phô mai Cheddar nghiền nhuyễn đậm vị

  • Đồ hộp

    • 1 (14 ounce) hộp đậu nướng
    • 1 (12 ounce) hộp thịt bò muối, thái nhỏ

  • Gia vị

    • 🍅 2 muỗng canh sốt cà chua nguyên chất
    • 1 ít xốt Worcestershire

  • Thực phẩm cơ bản

    • 1 muỗng canh dầu thực vật
    • 🥔 2 cốc khoai tây nghiền

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F (175°C).

2

Đun nóng dầu thực vật trong chảo trên lửa vừa. Thêm hành thái lát và nấu cho đến khi mềm và trong suốt, khoảng 5 phút.

3

Dàn đều đậu nướng vào khay nướng. Trộn thịt bò muối đã thái nhỏ với sốt cà chua và xốt Worcestershire, sau đó rắc lên đậu nướng.

4

Dàn đều hành đã nấu lên lớp thịt bò muối trong khay nướng.

5

Thêm một lớp khoai tây nghiền và rắc phô mai Cheddar bào lên trên.

6

Nướng món ăn trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút cho đến khi nóng và sôi lên.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

544

Calo

  • 37g
    Protein
  • 44g
    Carbohydrate
  • 26g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có lớp phủ giòn hơn, nướng món ăn thêm 2-3 phút sau khi nướng.Bạn có thể thay thế khoai tây nghiền bằng khoai lang để có hương vị ngọt hơn.Chuẩn bị trước và hâm nóng lại để có bữa ăn nhanh vào ngày trong tuần.Kết hợp với salad xanh để có bữa ăn cân đối hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.