Khoai Tây Nướng Primavera
Chi phí $6, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $6
Khoai Tây Nướng Primavera
Chi phí $6, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $6
NGUYÊN LIỆU
Chính
- 🥔 4 củ khoai tây vừa
- 🥦 4 cốc rau hỗn hợp
- 🥛 1 cốc kem chua không béo
Gia vị và Nêm nếm
- 1/2 thìa cà phê kinh giới khô
- 1/2 thìa cà phê húng quế khô
- Tiêu đen, theo khẩu vị
BƯỚC
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
Chọc mỗi củ khoai tây vài lần bằng dĩa. Cho vào lò vi sóng ở nhiệt độ cao cho đến khi mềm, khoảng 3-4 phút mỗi củ.
Hấp rau hỗn hợp cho đến khi nóng.
Trộn kem chua với kinh giới khô, húng quế khô và tiêu đen.
Cắt đôi khoai tây ở giữa và nhồi rau hấp vào. Phủ kem chua lên trên và phục vụ nóng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
330
Calo
- 12gProtein
- 71gCarbohydrate
- 0gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay thế kem chua không béo bằng sữa chua Hy Lạp để có hương vị đậm đà hơn.Thêm các loại thảo mộc tươi như ngò tây hoặc hẹ làm trang trí để tăng cường hương vị và hình thức.Để tăng thêm protein, bạn có thể thêm lớp phủ thịt gà xé sợi hoặc đậu gà.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.