Sinh tố chuối và sữa chua
Chi phí $3.5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $3.5
Sinh tố chuối và sữa chua
Chi phí $3.5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $3.5
NGUYÊN LIỆU
Trái cây
- 🍌 1 quả chuối (gọt vỏ)
- 🍎 1/2 trái táo (bỏ lõi)
Sản phẩm từ sữa
- 🥛 1/2 cốc sữa chua
- 🥛 1/2 cốc sữa
BƯỚC
1
Cho chuối, táo, sữa chua và sữa vào máy xay.
2
Xay cho đến khi mịn.
3
Rót vào ly và dùng ngay.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
200
Calo
- 6gProtein
- 35gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Để có hương vị đậm đà hơn, hãy sử dụng sữa chua Hy Lạp không đường.Có thể thêm mật ong hoặc siro cây phong để tăng độ ngọt theo sở thích.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.