Sinh tố chuối và sữa chua
Chi phí $3, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $3
Sinh tố chuối và sữa chua
Chi phí $3, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $3
NGUYÊN LIỆU
Trái cây
- 🍌 Chuối 1 quả (cắt lát mỏng)
Sản phẩm từ sữa
- 🥛 Sữa chua không đường 1/2 chén
- 🥛 Sữa 1/4 chén
Gia vị
- 🍯 Mật ong 1 muỗng cà phê
BƯỚC
1
Cắt lát mỏng chuối.
2
Cho chuối, sữa chua, sữa và mật ong vào máy xay.
3
Bật máy xay và xay đến khi sinh tố mịn.
4
Rót sinh tố ra ly và phục vụ ngay.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 6gProtein
- 25gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Dùng chuối đông lạnh để có thức uống mát lạnh hơn.Thêm hạt hoặc yến mạch vào sinh tố để tăng giá trị dinh dưỡng.Rất tiện lợi cho những buổi sáng bận rộn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.