Sinh tố chuối và sữa chua
Chi phí $2.5, lưu $2
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $2.5
Sinh tố chuối và sữa chua
Chi phí $2.5, lưu $2
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $2.5
NGUYÊN LIỆU
Đồ uống
- 🍌 1 quả chuối
- 🥛 100ml sữa chua
- 🥛 100ml sữa
- 🍯 1 muỗng cà phê mật ong
BƯỚC
1
Cắt chuối thành từng miếng vừa ăn.
2
Cho chuối, sữa chua, sữa và mật ong vào máy xay sinh tố.
3
Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn, sau đó đổ vào ly.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 6gProtein
- 32gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay thế bằng sữa chua Hy Lạp.Thêm ít đá rồi xay cùng sẽ tạo cảm giác mát lạnh và như kem đá.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.