Sữa lắc chuối
Chi phí $3.5, lưu $2
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $3.5
Sữa lắc chuối
Chi phí $3.5, lưu $2
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $3.5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu cơ bản
- 🍌 2 quả chuối (đã chín)
- 🥛 1 cốc sữa
- 🧂 1 muỗng cà phê đường
- 1 cốc đá
BƯỚC
1
Bóc vỏ chuối và cắt thành miếng nhỏ.
2
Cho chuối, sữa, đường và đá vào máy xay, trộn đều.
3
Xay trong khoảng 1 phút cho đến khi hỗn hợp mịn.
4
Đổ sữa lắc vào ly thủy tinh và thưởng thức ngay lập tức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 5gProtein
- 30gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng chuối chín hoàn toàn để hương vị ngon hơn.Bạn có thể dùng mật ong thay cho đường.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.