Cháo yến mạch chuối
Chi phí $2, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $2
Cháo yến mạch chuối
Chi phí $2, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $2
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🌾 1/2 cốc yến mạch
- 🥛 1 cốc sữa
- 🍌 1 quả chuối (cắt lát)
- 🍯 1 thìa cà phê mật ong
BƯỚC
1
Đặt yến mạch và sữa vào nồi, đun trên lửa vừa.
2
Khuấy đều trong khoảng 2-3 phút đến khi sôi, sau đó tắt bếp.
3
Thêm chuối cắt lát và mật ong lên trên cháo.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 6gProtein
- 32gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Dùng sữa hạnh nhân thay cho sữa để có lựa chọn thuần chay.Bạn có thể dùng quả việt quất hoặc dâu tây thay cho chuối để có hương vị khác biệt.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.