CookPal AI
recipe image

Bangers and Mash

Chi phí $12, lưu $18

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Cơ sở khoai tây

    • 🥔 8 củ khoai tây lớn, gọt vỏ và cắt thành tư
    • 🧈 2 thìa cà phê bơ, chia làm đôi
    • 🥛 ½ cốc sữa, hoặc tùy nhu cầu
    • 🧂 Muối và tiêu theo khẩu vị
  • Thịt và nước sốt

    • 1 ½ pound xúc xích bò
    • 🧅 ½ cốc hành tây thái hạt lựu
    • 1 gói (0,75 ounce) hỗn hợp nước sốt nâu khô
    • 💧 1 cốc nước, hoặc tùy nhu cầu

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C). Đặt khoai tây vào nồi với lượng nước đủ để ngập. Đun sôi, và nấu cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Vớt ra, nghiền nhuyễn với 1 thìa cà phê bơ và đủ sữa để đạt được độ mịn mong muốn.

2

Nghiền cho đến khi mịn, nêm muối và tiêu.

3

Trong một chảo lớn trên lửa vừa, nấu xúc xích cho đến khi nóng đều. Lấy ra khỏi chảo, và để riêng.

4

Thêm thìa cà phê bơ còn lại vào chảo, và chiên hành tây trên lửa vừa cho đến khi mềm. Trộn hỗn hợp nước sốt và nước như hướng dẫn trên bao bì, và thêm vào chảo cùng với hành tây. Đun nhỏ lửa, khuấy đều, để tạo thành nước sốt đặc.

5

Đổ một nửa nước sốt vào đĩa nướng vuông sao cho phủ đáy. Đặt xúc xích thành một lớp phía trên nước sốt. Đổ phần nước sốt còn lại lên trên, sau đó phủ khoai tây nghiền.

6

Nướng không đậy nắp trong 20 phút trong lò đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi khoai tây có màu nâu đều.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

570

Calo

  • 20g
    Protein
  • 68g
    Carbohydrate
  • 25g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng thêm hương vị, hãy thêm các loại thảo mộc cắt nhỏ như rau mùi tây vào khoai tây nghiền.Sử dụng xúc xích bò chất lượng cao để có kết quả tốt nhất.Phục vụ cùng với món đậu nấu chín hoặc các loại rau xanh khác để có bữa ăn cân đối.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.