CookPal AI
recipe image

Quiche cơ bản

Chi phí $10, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Vỏ bánh và Rau củ

    • 1 (9-inch) vỏ bánh pie, đã nướng
    • 1 cốc rau củ, cắt nhỏ

  • Sữa và Phô mai

    • 🧀 1/2 cốc phô mai, bào sợi
    • 🥛 1 cốc sữa, không béo

  • Gia vị

    • 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
    • 🌶️ 1/2 muỗng cà phê tiêu đen xay
    • 1/2 muỗng cà phê bột tỏi

  • Trứng

    • 🥚 3 quả trứng lớn, đánh tan

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Làm nóng lò ở nhiệt độ 375 °F.

3

Bào phô mai và đặt vào một cái bát nhỏ.

4

Cắt nhỏ rau củ cho đến khi có được 1 cốc.

5

Nấu rau củ cho đến khi mềm nhưng vẫn còn giòn.

6

Đặt rau củ đã nấu chín và phô mai bào vào vỏ bánh pie.

7

Trong một cái bát, trộn trứng, sữa, muối, tiêu và bột tỏi.

8

Đổ hỗn hợp trứng lên phô mai và rau củ trong vỏ bánh pie.

9

Nướng trong 30-40 phút, hoặc cho đến khi dao cắm vào giữa ra sạch.

10

Để bánh quiche nguội trong 5 phút trước khi phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

133

Calo

  • 8g
    Protein
  • 9g
    Carbohydrate
  • 7g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng rau củ tươi hoặc thừa để tiện lợi và giảm lãng phí.Để tăng thêm hương vị, thêm các loại thảo mộc như kinh giới, ngò tây hoặc thì là.Đảm bảo vỏ bánh đã được nướng sơ qua để tránh bị nhão.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.