
Thịt viên bò với nấm và ngô
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $15
Thịt viên bò với nấm và ngô
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Rau củ và ngũ cốc
- 🌽 1 cốc hạt ngô
- 🍄 1 cốc nấm nút thái nhỏ
Thịt và Protein
- 500g thịt bò xay
- 🥚 1 quả trứng
BƯỚC
1
Trộn thịt bò xay, trứng, nấm thái nhỏ, muối và tiêu kỹ trong một tô lớn.
2
Nặn hỗn hợp thịt thành các viên thịt cỡ bằng lòng bàn tay.
3
Làm nóng chảo với một ít dầu và rán viên thịt vàng đều hai mặt.
4
Xào nhẹ ngô trong chảo khác để làm rau ăn kèm.
5
Xếp viên thịt và ngô xào lên đĩa để phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
350
Calo
- 25gProtein
- 15gCarbohydrate
- 20gChất béo
💡 Mẹo
Làm nhiều viên thịt và bảo quản đông lạnh để sử dụng sau này.Thay thế bằng loại nấm khác để tạo hương vị đa dạng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.