CookPal AI
recipe image

Bít tết bò và khoai tây tỏi

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 🥩 2 miếng bít tết bò (khoảng 200g/miếng)

  • Rau củ

    • 🥔 2 củ khoai tây (cỡ vừa)
    • 🧄 2 tép tỏi (băm nhỏ)

  • Gia vị

    • 🧂 1 thìa cà phê muối
    • Một ít hạt tiêu đen
    • 2 thìa lớn dầu ô liu

BƯỚC

1

Luộc khoai tây cả vỏ cho mềm, sau đó bóc vỏ và cắt thành miếng vừa ăn.

2

Làm nóng chảo, thêm dầu ô liu và phi tỏi cho thơm.

3

Thêm khoai tây vào chảo, nêm muối và hạt tiêu đen.

4

Nướng bít tết bò ở lửa lớn cả hai mặt, nêm muối và hạt tiêu đen đơn giản.

5

Trang trí ra đĩa, phục vụ bít tết bò cùng với khoai tây tỏi.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

650

Calo

  • 50g
    Protein
  • 20g
    Carbohydrate
  • 40g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để thịt bò đạt nhiệt độ phòng trước khi chế biến để nấu chín đều.Điều chỉnh thời gian luộc khoai tây để không quá mềm.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.