CookPal AI
recipe image

Salad bắp cải táo và ớt chuông

Chi phí $8, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 1 quả ớt chuông đỏ, cắt hạt lựu
    • 1 quả ớt chuông vàng, cắt hạt lựu
  • Trái cây

    • 🍎 1 quả táo Gala hoặc Fuji, cắt hạt lựu
  • Hạt

    • 1/4 chén hạnh nhân, cắt lát
  • Thành phần nước sốt

    • 2 muỗng canh giấm
    • 1 muỗng canh mù tạt
    • 1 muỗng canh dầu ô liu
    • 1 muỗng cà phê mật ong
    • 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
    • 1/4 muỗng cà phê tiêu đen, xay
  • Rau củ

    • 2 chén bắp cải thái sợi

BƯỚC

1

Đánh đều giấm, mù tạt, dầu ô liu, mật ong, muối và tiêu đen để làm nước sốt.

2

Cắt nhỏ hoặc thái mỏng bắp cải.

3

Cắt hạt lựu táo và ớt chuông thành từng miếng nhỏ.

4

Trộn bắp cải thái sợi, táo cắt hạt lựu, ớt chuông và hạnh nhân cắt lát trong một tô lớn.

5

Rưới nước sốt đã chuẩn bị lên hỗn hợp và trộn đều.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

154

Calo

  • 4g
    Protein
  • 17g
    Carbohydrate
  • 9g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng hỗn hợp ớt chuông nhiều màu sắc để tăng tính thẩm mỹ cho món ăn.Nướng nhẹ hạnh nhân để có thêm hương vị và độ giòn.Dùng lạnh để đạt được hương vị và kết cấu tốt nhất.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.