Dâu tây với kem chuối
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Số suất
- $5
Dâu tây với kem chuối
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Base
- 🥛 1/3 cốc sữa chua ít béo, không đường
- 🍌 1/2 quả chuối chín
- 1/2 ounce nước ép trái cây 100%
Topping
- 🍓 2 cốc dâu tây cắt lát
- 🍯 1 thìa cà phê mật ong
- 🧂 1/8 thìa cà phê quế
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Trộn sữa chua, chuối và nước ép, dùng nĩa nghiền cho đến khi hầu hết các cục nhỏ biến mất.
3
Rửa và thái lát dâu tây.
4
Phủ dâu tây lên hỗn hợp kem chuối sữa chua.
5
Thêm mật ong và quế lên trên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
60
Calo
- 2gProtein
- 13gCarbohydrate
- 1gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng chuối chín để có hỗn hợp ngọt và mịn hơn.Chọn dâu tây tươi, đúng mùa để có hương vị tối đa.Thử nghiệm các loại nước ép trái cây khác nhau để thay đổi hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.