
Bihari Kabab
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $15
Bihari Kabab
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- 1 1/4 pound thịt thăn
Dầu & Mỡ
- 🥑 1/4 cốc dầu quả bơ
- 1/4 cốc dầu mù tạt
Bột & Hạt
- 1 1/2 muỗng canh bột gram
- 1/2 muỗng canh hạt cây anh túc
Gia vị & Nêm nếm
- 1 muỗng canh nhục đậu khấu
- 🌶 5 quả ớt đỏ khô Kashmiri
- 🌶 1 muỗng cà phê bột ớt
- 1 muỗng cà phê bột thì là
- 1 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị garam masala
- ⚫ 1 muỗng cà phê tiêu đen xay
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
Hương liệu & Tương ớt
- 🧄 1 muỗng canh tương tỏi
- 1 muỗng canh tương gừng
- 🌶 1 quả ớt serrano nhỏ
Chất lỏng & Sữa
- 2 muỗng canh giấm trắng
- 🥛 1/4 cốc sữa chua nguyên chất, không đường
BƯỚC
Đập mỏng các dải thịt thăn bằng búa đập thịt cho đến khi rất mỏng; để qua một bên.
Đun nóng dầu quả bơ trong chảo và chiên hành tây cho đến khi có màu nâu đậm. Lọc lấy hành nâu và để qua một bên.
Gọt vỏ kiwi, cắt thành tư và để dành sau.
Rang bột gram trong chảo cho đến khi vàng nhẹ, sau đó chuyển vào một cái bát nhỏ. Rang khô hạt cây anh túc cho đến khi thơm và để qua một bên.
Rang khô đinh hương, nhục đậu khấu, hoa hồi và ớt đỏ khô Kashmiri cùng nhau cho đến khi thơm. Xay thành bột thô.
Xay hành nâu, kiwi, tương gừng, tương tỏi và ớt serrano thành hỗn hợp nhuyễn bằng máy xay thực phẩm. Thêm dầu mù tạc, giấm và sữa chua, rồi trộn đều.
Thêm hạt cây anh túc rang, bột gram, gia vị, bột ớt, bột thì là, hỗn hợp gia vị garam masala, tiêu và muối vào hỗn hợp và trộn đều cho đến khi hòa quyện.
Phủ đều hỗn hợp ướp lên các dải thịt thăn, bỏ vào túi kín và để trong tủ lạnh ít nhất 6 giờ, tốt nhất là qua đêm.
Xiên thịt đã ướp vào que xiên, làm nóng vỉ nướng ngoài trời đến 500°F và phết nhẹ dầu lên thanh nướng.
Nướng xiên thịt không đậy nắp trong 5 phút mỗi mặt. Giảm nhiệt độ xuống 350°F, đậy nắp và nấu thêm 10 phút. Lật, phết nước ướp và nấu đến khi nhiệt độ bên trong đạt 170°F, khoảng 10 phút nữa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
835
Calo
- 37gProtein
- 21gCarbohydrate
- 68gChất béo
💡 Mẹo
Ướp thịt qua đêm để có hương vị tốt nhất.Ngâm que xiên gỗ trong nước 30 phút để tránh bị cháy.Giữ một chai xịt nước sẵn sàng trong khi nướng để kiểm soát ngọn lửa.Sử dụng nhiệt kế thịt để đảm bảo xiên thịt được nấu chín ở nhiệt độ bên trong hoàn hảo.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.