
Gà sốt tiêu đen
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Số suất
- $15
Gà sốt tiêu đen
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Lớp phủ gà
- 1/4 cốc bột ngô
- 1 muỗng canh xì dầu giảm natri
- 1 muỗng canh rượu
- 1 muỗng cà phê tiêu đen xay
- 🍗 0,45 kg đùi gà không da không xương, cắt thành miếng 1 inch
Nước sốt tiêu đen
- 1/4 cốc nước dùng gà ít natri
- 1/4 cốc nước sốt hàu
- 2 muỗng canh rượu
- 2 muỗng canh xì dầu giảm natri
- 1 muỗng canh nước
- 1 muỗng canh bột ngô
- 1 muỗng cà phê tiêu đen xay
Thành phần xào
- 3 muỗng canh dầu thực vật, chia
- 🧄 1 muỗng canh tỏi băm
- 1 muỗng cà phê gừng
- 1 cốc ớt chuông xanh, cắt thành miếng 1/2 inch
- 🧅 1 cốc hành tây trắng, cắt thành miếng 1/2 inch
- 🍚 2 cốc cơm trắng đã nấu chín
BƯỚC
Thu thập nguyên liệu.
Đối với lớp phủ gà, khuấy đều bột ngô, xì dầu, rượu Thiệu Hưng và tiêu trong một tô lớn. Hỗn hợp sẽ khá đặc. Thêm miếng gà vào tô và trộn để phủ gà. Để yên ở nhiệt độ phòng trong 15 phút.
Trong khi đó, đối với nước sốt tiêu đen, khuấy đều nước dùng gà, nước sốt hàu, rượu, xì dầu, nước, bột ngô và tiêu trong một tô vừa.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu thực vật trong chảo 12 inch trên lửa vừa cao. Thêm một nửa lượng gà. Nấu và đảo cho đến khi vàng nhẹ và không còn hồng, khoảng 5 phút. Chuyển gà ra đĩa; đặt sang một bên. Lặp lại với gà còn lại. Lấy gà ra khỏi chảo.
Thêm 1 muỗng canh dầu thực vật còn lại vào chảo. Khuấy đều tỏi băm và gừng. Nấu và đảo cho đến khi thơm, khoảng 30 giây. Khuấy đều ớt chuông và hành tây. Nấu và đảo cho đến khi giòn mềm, 2 đến 3 phút.
Đổ nước sốt tiêu đen vào và nấu cho đến khi nước sốt đặc lại, 2 đến 3 phút. Trả gà đã nấu chín vào chảo. Nấu và đảo cho đến khi tất cả các thành phần được phủ đều nước sốt. Phục vụ ngay lập tức với cơm trắng đã nấu chín.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
484
Calo
- 32gProtein
- 44gCarbohydrate
- 20gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay thế đùi gà không da không xương bằng ức gà nếu muốn.Để có vị cay hơn, thêm một ít hạt ớt nghiền hoặc nhiều tiêu đen hơn.Phục vụ kèm rau hấp để có bữa ăn cân đối.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.