Món mực nhúng nước sôi
Chi phí $7, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $7
Món mực nhúng nước sôi
Chi phí $7, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $7
NGUYÊN LIỆU
Hải sản
- 1 con mực (được làm sạch)
Gia vị
- 2 muỗng canh nước tương
- 🍶 1 muỗng canh giấm
- 1 muỗng cà phê ớt bột
- 🥢 1 muỗng cà phê dầu mè
BƯỚC
1
Cho mực đã làm sạch vào nước sôi, chần khoảng 2-3 phút.
2
Sau khi chần, cho mực vào nước lạnh để nguội ngay, sau đó cắt thành miếng vừa ăn.
3
Trộn các nguyên liệu làm nước sốt (nước tương, giấm, ớt bột, dầu mè) để làm nước sốt.
4
Bày mực đã cắt lên đĩa và dùng kèm với nước sốt đã chuẩn bị.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
200
Calo
- 28gProtein
- 10gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thêm tỏi hoặc gừng băm tùy theo sở thích.Nếu muốn vị chua hơn, bạn có thể thêm một chút nước cốt chanh.Tăng thêm nước tương hoặc điều chỉnh lượng ớt bột để thay đổi hương vị nước sốt.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.