CookPal AI
recipe image

Bít tết thăn nội phủ phô mai xanh với nước sốt rượu porto

Chi phí $45, lưu $25

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Số suất
  • $45

NGUYÊN LIỆU

  • Sốt

    • 🧈 1 muỗng canh bơ
    • 🧅 ½ cốc hành tây trắng băm nhỏ
    • 🧄 3 tép tỏi, băm nhỏ
    • 1 muỗng canh lá thơm tươi thái nhỏ
    • ¾ cốc nước dùng thịt bò ít natri
    • ½ cốc rượu porto
  • Bít tết và topping

    • 1 muỗng canh dầu thực vật
    • 4 miếng bít tết thăn nội (dày 1 1/2 inch)
    • ¾ cốc phô mai xanh vụn
    • ¼ cốc vụn bánh mì panko

BƯỚC

1

Đun chảy bơ trong chảo trên lửa vừa. Thêm hành tây, tỏi và lá thơm. Nấu, khuấy đều cho đến khi hành tây mềm. Cho nước dùng thịt bò và rượu porto vào, sau đó đun sôi và giảm xuống còn khoảng 1/2 cốc. Để sang một bên. Bạn có thể làm trước món này và hâm nóng lại.

2

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F (175°C). Đun nóng dầu thực vật trong chảo chịu nhiệt trên lửa lớn và áp chảo bít tết nhanh chóng cả hai mặt cho đến khi vàng. Chuyển chảo vào lò.

3

Nướng bít tết trong lò khoảng 15 phút để đạt độ tái vừa, với nhiệt độ bên trong là 145°F (63°C). Điều chỉnh thời gian nếu cần thiết cho mức độ nấu mong muốn. Lấy bít tết ra khỏi lò và đặt chúng lên khay nướng.

4

Trộn vụn bánh mì panko với phô mai xanh vụn và thêm hỗn hợp này lên mỗi miếng bít tết.

5

Chỉnh lò sang chế độ nướng và đặt các miếng bít tết dưới vỉ nướng cho đến khi lớp phô mai phủ lên trên chuyển sang màu nâu và sủi bọt, khoảng 3-4 phút. Lấy ra và để bít tết nghỉ trong 15 phút trước khi phục vụ cùng với nước sốt rượu porto ấm.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

402

Calo

  • 25g
    Protein
  • 9g
    Carbohydrate
  • 28g
    Chất béo

💡 Mẹo

Làm nước sốt rượu porto trước một ngày để tiết kiệm thời gian chuẩn bị.Hãy đảm bảo bít tết được nghỉ ngơi kỹ sau khi nấu để tăng cường độ mềm và hương vị.Để có lớp vỏ giòn hơn, hãy nhẹ nhàng ấn hỗn hợp vụn bánh mì panko và phô mai xanh lên bít tết trước khi nướng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.