Bát Sữa Chua Việt Quất và Hạt Chia
Chi phí $8, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $8
Bát Sữa Chua Việt Quất và Hạt Chia
Chi phí $8, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu cơ bản
- 🥛 1 cốc sữa chua nguyên chất
- 2 thìa hạt chia
- 1/2 cốc việt quất
- 🥒 1/4 cốc dưa chuột thái lát
- 🥕 1/4 cốc cà rốt bào
BƯỚC
1
Trộn hạt chia vào sữa chua và ngâm trong 10 phút.
2
Thêm việt quất, lát dưa chuột và cà rốt bào lên trên sữa chua.
3
Thưởng thức ngay lập tức hoặc để lạnh trước khi ăn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 8gProtein
- 15gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Ngâm hạt chia từ tối hôm trước để dễ dàng chuẩn bị hơn.Việt quất tươi giúp tăng thêm vị ngọt và hòa quyện tuyệt vời với công thức này.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.