
Thăn lưng không xương tẩm tỏi và hương thảo với nước sốt nấm rượu vang đỏ
Chi phí $45, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 175 Min
- 8 Số suất
- $45
Thăn lưng không xương tẩm tỏi và hương thảo với nước sốt nấm rượu vang đỏ
Chi phí $45, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 175 Min
- 8 Số suất
- $45
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- 1 (5 pound) thăn lưng không xương, để ở nhiệt độ phòng trong 2 giờ trước khi nấu
Gia vị và Dầu
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 🧂 1 muỗng canh muối
- 🍶 2 muỗng canh tiêu đen xay
- 🧄 8 tép tỏi lớn, băm nhỏ
- 2 muỗng canh lá hương thảo tươi băm nhỏ
- ½ muỗng cà phê lá hương thảo tươi băm nhỏ cho nước sốt
Nấm và Rau củ
- 🍄 2 gói (8 ounce) nấm baby bella hoặc nấm trắng nội địa, thái lát
Chất lỏng
- 🍗 1 chén nước dùng gà
- 🍷 ¾ chén rượu vang đỏ
Khác
- 1 muỗng canh mù tạc Dijon
- 1 muỗng cà phê bột ngô
- 💧 2 muỗng cà phê nước
BƯỚC
Điều chỉnh giá đỡ lò nướng đến vị trí trung tâm và làm nóng lò ở 250 độ F (120 độ C).
Làm nóng một chảo chống dính lò nướng đường kính 12 inch trên lửa vừa cao. Xoa đều dầu ô liu, muối và tiêu lên tất cả các mặt của thăn. Áp chảo thăn trên tất cả các mặt trong khoảng 10 phút tổng cộng. Chuyển thăn sang đĩa và để nguội đủ để cầm được. Xoa tỏi băm và hương thảo tươi lên khắp thăn.
Đổ hết tất cả trừ 2 muỗng canh mỡ bò từ chảo. Thêm nấm vào chảo và xào cho đến khi vàng tốt, khoảng 8 phút. Trộn nước dùng gà, rượu vang đỏ và mù tạc Dijon; thêm vào nấm và đun sôi nhẹ để hòa quyện hương vị và giảm nhẹ, khoảng 3 phút. Đổ nước sốt vào bát và để riêng.
Đặt một giá đỡ dây lên trên chảo và đặt thăn lên giá đỡ. Nướng chậm trong lò cho đến khi nhiệt độ bên trong của thăn đạt 135 độ F (57 độ C) cho mức tái vừa hoặc 140 độ F (60 độ C) cho mức tái vừa, khoảng 2,5 đến 3 giờ.
Chuyển thăn lên thớt và tháo giá đỡ ra khỏi chảo. Đổ bỏ mỡ thừa từ chảo nếu cần. Đặt chảo lên bếp ở lửa vừa cao và trả nước sốt nấm vào chảo, đun sôi nhẹ. Trộn bột ngô và nước để tạo thành hỗn hợp và thêm vào nước sốt, đun sôi nhẹ cho đến khi nước sốt hơi đặc lại, khoảng 1 phút. Cắt thịt và phục vụ với nước sốt nấm.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
355
Calo
- 36gProtein
- 6gCarbohydrate
- 18gChất béo
💡 Mẹo
Hãy để thăn nghỉ ở nhiệt độ phòng trước khi nấu để đảm bảo nấu đều.Sử dụng nhiệt kế đọc tức thì để biết mức độ chính xác khi nấu.Phối hợp với rau củ nướng hoặc khoai tây nghiền để có bữa ăn hoàn chỉnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.