Cà tím hầm miso ngọt cay

Name: Cà tím hầm miso ngọt cay
Total time: 14 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🍆 Cà tím (kích thước vừa, 2 trái, cắt thô); Miso (1.5 muỗng canh); 🧂 Đường (2 muỗng cà phê); 🥢 Nước tương (1 muỗng cà phê); 🌶 Dầu ớt (1/2 muỗng cà phê); 💧 Nước (3 muỗng canh)

Chia sẻ

Chi phí $3.5, lưu $2

Nguồn: Recommended by CookPal

14 Min
2 Số suất
$3.5

Cà tím hầm miso ngọt cay

Chia sẻ

Chi phí $3.5, lưu $2

Nguồn: Recommended by CookPal

14 Min
2 Số suất
$3.5

NGUYÊN LIỆU

Nguyên liệu chính
- 🍆 Cà tím (kích thước vừa, 2 trái, cắt thô)
- Miso (1.5 muỗng canh)
Gia vị
- 🧂 Đường (2 muỗng cà phê)
- 🥢 Nước tương (1 muỗng cà phê)
- 🌶 Dầu ớt (1/2 muỗng cà phê)
- 💧 Nước (3 muỗng canh)

BƯỚC

Đặt cà tím vào bát an toàn cho lò vi sóng, phủ nắp nhựa lỏng và cho vào lò vi sóng 4 phút.

Trong một bát riêng, trộn miso, đường, nước tương, dầu ớt và nước để tạo thành hỗn hợp gia vị.

Đổ hỗn hợp gia vị lên cà tím đã làm nóng, trộn đều và tiếp tục làm nóng trong lò vi sóng thêm 2 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

110

Calo

2g
Protein
18g
Carbohydrate
3g
Chất béo

💡 Mẹo

Trộn gia vị trước để tiết kiệm thời gian.Điều chỉnh độ cay bằng cách sử dụng dầu ớt.Thức ăn thừa vẫn ngon khi bạn làm mát trong tủ lạnh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.