CookPal AI
recipe image

Ức Gà Phủ Phô Mai Parmesan Ranch

Chi phí $15, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Phủ

    • ¾ cốc vụn bánh ngô
    • 🧀 ¾ cốc phô mai Parmesan bào sợi
    • 1 (1 ounce) gói hỗn hợp gia vị salad ranch

  • Chính

    • 🍗 8 miếng ức gà không da, không xương (mỗi miếng 4 ounce)

  • Khác

    • 🧈 ½ cốc bơ, đã đun chảy

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở 350 độ F (175 độ C). Bôi trơn một khay nướng kích thước 9x13 inch.

2

Trộn vụn bánh ngô, phô mai Parmesan và hỗn hợp gia vị ranch trong một bát. Nhúng gà vào bơ tan chảy; lăn từng miếng ức gà trong hỗn hợp vụn bánh ngô cho đến khi phủ đều. Đặt gà đã phủ vào khay nướng đã chuẩn bị.

3

Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi gà không còn màu hồng ở giữa và nước chảy ra trong, khoảng 45 phút. Nhiệt kế đọc tức thì cắm vào giữa nên hiển thị ít nhất 165 độ F (74 độ C).

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

278

Calo

  • 27g
    Protein
  • 4g
    Carbohydrate
  • 16g
    Chất béo

💡 Mẹo

Hãy cân nhắc sử dụng vụn bánh mì Panko thay vì vụn bánh ngô để có kết cấu nhẹ hơn.Dùng kèm với rau hấp hoặc khoai tây nghiền để có bữa ăn cân đối.Kiểm tra nhiệt độ bên trong bằng nhiệt kế đọc tức thì để đảm bảo gà được nấu chín đúng cách.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.