CookGo
recipe image

Bánh Burritos bữa sáng

Chi phí $15, lưu $35

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 10 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 🥓 450 gram thịt xông khói
    • 🥚 10 quả trứng

  • Đậu

    • 1 lon đậu nghiền (450 gram)

  • Phô mai

    • 🧀 225 gram phô mai Cheddar bào sợi

  • Tinh bột

    • 10 bánh tortilla bột mì (đường kính 25 cm)

BƯỚC

1

Đặt thịt xông khói vào chảo lớn, sâu. Chiên trên lửa vừa đến cao cho đến khi vàng đều. Vớt ra và để riêng. Bọc các bánh tortilla trong giấy bạc và làm nóng chúng trong lò.

2

Chiên trứng trong chảo đã phết dầu mỡ cho đến khi cứng. Trong một nồi nhỏ, làm nóng đậu nghiền.

3

Phủ lên mỗi bánh tortilla đậu nghiền, 2 dải thịt xông khói, 1 quả trứng và một ít phô mai. Cuộn bánh tortilla thành burritos và phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

638

Calo

  • 26g
    Protein
  • 45g
    Carbohydrate
  • 39g
    Chất béo

💡 Mẹo

Phục vụ với salsa hoặc guacamole để tăng thêm hương vị.Thịt xông khói nấu sẵn và cất trong tủ lạnh để tiết kiệm thời gian.Làm nóng nhẹ bánh tortilla để dễ gấp và có kết cấu tốt hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.