CookPal AI
Chilaquiles Bữa Sáng

Chilaquiles Bữa Sáng

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Phút
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Dầu và Gia vị

    • 1 ½ thìa cà phê dầu ô liu
    • 🧂 Muối tùy khẩu vị
    • Tiêu đen xay tùy khẩu vị
  • Bánh Tortillas

    • 🌮 2 bánh tortillas ngô, cắt thành hình vuông nhỏ
  • Trứng

    • 🥚 5 quả trứng
  • Phô mai

    • 🧀 ¼ cốc phô mai Cheddar bào sợi
  • Nước sốt

    • ½ (14 ounce) lon nước sốt enchilada

BƯỚC

1

Đun nóng dầu ô liu trong một chảo lớn ở lửa vừa. Thêm các miếng vuông tortilla; nấu và đảo đều cho đến khi giòn, khoảng 5 phút.

2

Đánh trứng, muối và tiêu trong một bát; trộn đều cùng với phô mai Cheddar.

3

Đổ hỗn hợp trứng và phô mai vào chảo; nấu và khuấy đều cho đến khi trứng săn lại, khoảng 5 phút. Đổ nước sốt enchilada lên trên.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

373

Calo

  • 22g
    Protein
  • 19g
    Carbohydrate
  • 23g
    Chất béo

💡 Để tăng thêm hương vị, trang trí bằng các loại thảo mộc tươi như rau mùi.Để tăng độ cay, thêm một chút vảy ớt hoặc ớt jalapeños thái hạt lựu.Kết hợp với các lát bơ hoặc kem chua để có một sự kết hợp béo ngậy.