Salad miến với bông cải và thịt nguội

Name: Salad miến với bông cải và thịt nguội
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🥦 Bông cải xanh 100g (chia thành từng bông nhỏ); 🥒 Dưa chuột 50g (thái lát mỏng); 🍖 Thịt nguội 2 miếng (thái sợi); 🍗 Ức gà 50g (luộc và xé nhỏ); Miến 50g (luộc)

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$8

Salad miến với bông cải và thịt nguội

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$8

NGUYÊN LIỆU

Rau củ
- 🥦 Bông cải xanh 100g (chia thành từng bông nhỏ)
- 🥒 Dưa chuột 50g (thái lát mỏng)
Thịt
- 🍖 Thịt nguội 2 miếng (thái sợi)
- 🍗 Ức gà 50g (luộc và xé nhỏ)
Khác
- Miến 50g (luộc)

BƯỚC

Đun sôi bông cải xanh trong nước nóng từ 1 đến 2 phút, sau đó ngâm vào nước lạnh và để ráo nước.

Luộc miến theo hướng dẫn trên bao bì, sau đó ngâm vào nước lạnh và để ráo.

Cho tất cả nguyên liệu vào bát và trộn đều với loại nước xốt yêu thích.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

18g
Protein
12g
Carbohydrate
5g
Chất béo

💡 Mẹo

Chuẩn bị cắt sẵn nguyên liệu để tiết kiệm thời gian hơn.Nếu để làm cơm hộp, hãy để ráo nước hoàn toàn và làm mát trước khi đóng hộp.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.