CookPal AI
recipe image

Trứng hấp bông cải xanh

Chi phí $10, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🥚 5 quả trứng
    • 🥦 1 chén bông cải xanh (cắt nhỏ)
    • 💧 1 chén nước

  • Nguyên liệu gia vị

    • 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
    • 1 muỗng cà phê dầu mè

BƯỚC

1

Trộn trứng, nước và muối để chuẩn bị hỗn hợp trứng.

2

Trải bông cải xanh vào nồi hấp và đổ hỗn hợp trứng lên trên.

3

Hấp trong 10 phút ở lửa vừa.

4

Sau khi hoàn thành, rưới dầu mè lên trên.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

  • 12g
    Protein
  • 5g
    Carbohydrate
  • 7g
    Chất béo

💡 Mẹo

Có thể thay thế bông cải xanh bằng bí hoặc cà rốt.Trứng hấp có thể ăn nguội, phù hợp cho hộp cơm.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.