Rau xào tiết kiệm
Chi phí $3.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $3.5
Rau xào tiết kiệm
Chi phí $3.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $3.5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥬 Bắp cải 1/4 cây (cắt miếng)
- 🥕 Cà rốt 1/2 củ (thái sợi)
- 🌱 Đậu que 50g (thái xéo)
Gia vị
- Nước tương 2 muỗng cà phê
- 🧂 Muối một chút
- 🧄 Tỏi 1 tép (băm nhỏ)
- Dầu ăn 1 muỗng cà phê
BƯỚC
1
Làm nóng dầu ăn trong chảo, sau đó phi tỏi.
2
Thêm bắp cải, cà rốt, và đậu que vào, xào trên lửa lớn.
3
Khi tất cả đã mềm, nêm muối và nước tương.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 3gProtein
- 20gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể tận dụng rau còn lại trong tủ lạnh.Nếu muốn làm rau xào thành món chính, hãy thêm đậu phụ hoặc trứng để tăng giá trị dinh dưỡng.Ăn ngay sau khi nấu là ngon nhất.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.