Bít tết cá hồi áp chảo bơ

Name: Bít tết cá hồi áp chảo bơ
Total time: 20 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🐟 2 miếng cá hồi (mỗi miếng 200g); 🧈 30g bơ không muối; 🧄 2 tép tỏi (băm nhỏ); 🍋 1 lát chanh (cắt mỏng); 🧂 Một ít muối; Một ít tiêu

Chia sẻ

Chi phí $10, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

20 Min
2 Số suất
$10

Bít tết cá hồi áp chảo bơ

Chia sẻ

Chi phí $10, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

20 Min
2 Số suất
$10

NGUYÊN LIỆU

Nguyên liệu chính
- 🐟 2 miếng cá hồi (mỗi miếng 200g)
- 🧈 30g bơ không muối
- 🧄 2 tép tỏi (băm nhỏ)
- 🍋 1 lát chanh (cắt mỏng)
- 🧂 Một ít muối
- Một ít tiêu

BƯỚC

Rắc muối và tiêu lên cá hồi, ướp đều.

Làm tan chảy bơ trên chảo và xào nhẹ tỏi ở lửa vừa.

Đặt cá hồi vào chảo và nấu mỗi mặt khoảng 3-4 phút.

Dọn món cá hồi lên đĩa với một lát chanh để trang trí.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

350

Calo

30g
Protein
2g
Carbohydrate
25g
Chất béo

💡 Mẹo

Dùng dầu ô-liu thay cho bơ để điều chỉnh lượng calo.Để cá hồi tươi ngon, hãy lấy ra khỏi tủ lạnh ngay trước khi nấu.Thêm nước cốt chanh lên trên để tăng thêm hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.