Salad cải bắp, bơ và trứng
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Salad cải bắp, bơ và trứng
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau sống
- Cải bắp 300g (thái chỉ)
- 🥑 Bơ 1 quả (cắt lát mỏng)
Sản phẩm từ trứng
- 🥚 Trứng 2 quả (luộc chín)
Gia vị
- Dầu ô-liu 1 muỗng canh
- 🧂 Muối 1/2 muỗng cà phê
- Tiêu đen một ít
- 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng cà phê
BƯỚC
1
Thái cải bắp thành những sợi nhỏ và cho vào một tô lớn.
2
Cắt bơ thành lát mỏng và đặt lên trên cải bắp.
3
Cắt trứng luộc thành lát và cho vào salad.
4
Trộn dầu ô-liu, muối, tiêu đen và nước cốt chanh để làm nước sốt.
5
Rưới nước sốt lên salad và nhẹ nhàng trộn đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 10gProtein
- 15gCarbohydrate
- 15gChất béo
💡 Mẹo
Cắt bơ ngay trước khi ăn để tránh bị đổi màu.Bạn có thể thay thế trứng bằng ức gà, cũng rất ngon.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.