Cải bắp và cà rốt trộn giấm mè

Name: Cải bắp và cà rốt trộn giấm mè
Total time: 15 min
Yield: 4 Số suất
Ingredients: Cải bắp 200g (thái sợi); 🥕 Cà rốt 1 củ (thái sợi); Dấm 2 thìa lớn; Nước tương 2 thìa nhỏ; Dầu mè 1 thìa nhỏ; Mè rang 1 thìa lớn; 🧂 Muối một chút

Chia sẻ

Chi phí $6, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
4 Số suất
$6

Cải bắp và cà rốt trộn giấm mè

Chia sẻ

Chi phí $6, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
4 Số suất
$6

NGUYÊN LIỆU

Rau củ
- Cải bắp 200g (thái sợi)
- 🥕 Cà rốt 1 củ (thái sợi)
Gia vị
- Dấm 2 thìa lớn
- Nước tương 2 thìa nhỏ
- Dầu mè 1 thìa nhỏ
- Mè rang 1 thìa lớn
- 🧂 Muối một chút

BƯỚC

Cho cải bắp và cà rốt vào tô, rắc nhẹ muối và trộn đều.

Trộn dấm, nước tương, dầu mè để làm nước sốt.

Rưới nước sốt lên rau, rắc mè rang lên và trộn đều.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

3g
Protein
8g
Carbohydrate
10g
Chất béo

💡 Mẹo

Làm lạnh rau trước khi chế biến để tăng cảm giác tươi mát.Điều chỉnh lượng dầu mè để giảm lượng calo.Có thể bảo quản và dùng cho bữa trưa hôm sau.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.