CookPal AI
recipe image

Súp bắp cải và trứng

Chi phí $4, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $4

NGUYÊN LIỆU

  • Rau dại

    • 🥬 100g bắp cải (cắt sợi)
  • Trứng

    • 🥚 2 quả trứng
  • Nước dùng

    • 500ml nước dùng gà
    • 1 thìa nhỏ xì dầu
    • 🧄 1 tép tỏi (băm nhỏ)
    • 🧂 1/2 thìa nhỏ muối
    • Ít tiêu

BƯỚC

1

Đun sôi nước dùng gà trong nồi với lửa lớn.

2

Thêm bắp cải cắt sợi và tỏi băm, nấu ở lửa vừa khoảng 5 phút.

3

Đổ trứng đã đánh tan vào nồi từ từ, dùng đũa khuấy nhẹ.

4

Nêm nếm lại với xì dầu, muối và tiêu, sau đó hoàn thành.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

130

Calo

  • 8g
    Protein
  • 6g
    Carbohydrate
  • 6g
    Chất béo

💡 Mẹo

Nếm thử nước dùng giữa quá trình nấu, nếu nhạt thì thêm muối.Bạn có thể thêm nấm hoặc đậu phụ theo sở thích để tăng giá trị dinh dưỡng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.