Trứng ốp lết cải bắp
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Số suất
- $4
Trứng ốp lết cải bắp
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥬 Cải bắp 100g (cắt nhỏ)
- 🥚 3 quả trứng
- 🌭 1 cây xúc xích
Nguyên liệu phụ
- 🧀 1 miếng pho mát (tùy chọn)
- 🧈 1 muỗng cà phê bơ
- 🧂 Một chút muối
- Một ít tiêu
BƯỚC
1
Cắt nhỏ cải bắp.
2
Đun chảy bơ trên chảo nóng và xào cải bắp đã chuẩn bị.
3
Đánh đều 3 quả trứng với muối và tiêu trong bát.
4
Đổ hỗn hợp trứng vào chảo và nhanh tay khuấy đều bằng đũa.
5
Đặt cải bắp đã xào và xúc xích lên lớp trứng và gấp lại thành hình ốp lết.
6
Đặt lên đĩa và thưởng thức như một bữa trưa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
280
Calo
- 18gProtein
- 8gCarbohydrate
- 20gChất béo
💡 Mẹo
Món trứng ốp lết này rất phù hợp cho bữa trưa tại văn phòng.Có thể thay cải bắp bằng rau chân vịt.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.