Bắp cải hấp trứng
Chi phí $3.2, lưu $6.8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $3.2
Bắp cải hấp trứng
Chi phí $3.2, lưu $6.8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $3.2
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥬 1 cốc bắp cải (xắt nhỏ)
Protein động vật
- 🥚 3 quả trứng
Gia vị khác
- 🧂 1/2 thìa cà phê muối
- 1 thìa cà phê dầu mè
- 💧 1 cốc nước
BƯỚC
1
Thái nhỏ bắp cải, sau đó trộn đều với trứng và nước.
2
Thêm muối và dầu mè, trộn đều, sau đó đổ vào bát.
3
Đun sôi nước trong xửng hấp hoặc nồi, sau đó đặt bát trứng đã chuẩn bị vào.
4
Đậy nắp và hấp trong 10-12 phút, sau đó lấy ra và hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 12gProtein
- 5gCarbohydrate
- 9gChất béo
💡 Mẹo
Phù hợp làm món ăn cho trẻ em, mềm mịn và dễ tiêu hóa.Chú ý lượng nước trong xửng hấp không nên quá nhiều.Rắc chút mè lên món ăn cuối cùng để tăng thêm hương vị và vẻ ngoài.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.