Trứng Chiên Bắp Cải
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Số suất
- $4
Trứng Chiên Bắp Cải
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- Bắp cải 100g (thái sợi nhỏ)
- 🧅 Hành tây 1/4 củ (băm nhỏ)
Chất đạm
- 🥚 Trứng 2 quả (đánh đều)
BƯỚC
1
Trộn bắp cải và hành tây với trứng để tạo thành hỗn hợp bột.
2
Đun dầu trên chảo và đổ hỗn hợp trứng vào. Nấu ở lửa nhỏ.
3
Lật trứng chiên, nấu mặt còn lại, và chuyển ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
220
Calo
- 12gProtein
- 8gCarbohydrate
- 15gChất béo
💡 Mẹo
Chuẩn bị bữa sáng bổ dưỡng với món trứng chiên bắp cải.Thêm nhiều loại rau củ để tạo món trứng chiên theo ý thích.Món ăn này là lựa chọn tuyệt vời cung cấp protein trong chế độ ăn kiêng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.