Bánh bắp cải cùng trứng
Chi phí $3, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $3
Bánh bắp cải cùng trứng
Chi phí $3, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $3
NGUYÊN LIỆU
Rau dại
- 🥬 Bắp cải 200g (cắt nhỏ)
Trứng và sản phẩm từ sữa
- 🥚 Trứng 2 quả
Gia vị
- 🧂 Muối một ít
- 🍶 Nước tương 1 thìa cà phê
- 🍞 Bột mì 2 thìa canh
- 💧 Nước 50ml
BƯỚC
1
Cho bắp cải và bột mì vào tô, thêm nước vào và trộn đều.
2
Đập trứng vào và tiếp tục trộn, nêm một ít muối và nước tương để tạo vị nhẹ.
3
Thoa một lớp dầu mỏng lên chảo, chiên vàng giòn cả hai mặt ở lửa vừa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 9gProtein
- 15gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Có thể thêm sốt và mayonnaise để ăn theo kiểu "bánh xèo Nhật Bản".Thay bắp cải bằng hẹ hoặc giá đỗ để thay đổi hương vị.Dùng nắp đậy khi chiên sẽ giúp bánh chín đều từ bên trong.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.