CookPal AI
recipe image

Cá hồi Cajun Chiên Không Khí

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Phun sương / Dầu

    • Chất phun nấu ăn

  • Gia vị

    • 1 muỗng canh gia vị Cajun
    • 1 muỗng cà phê đường nâu

  • Đạm

    • 🐟 2 miếng phi lê cá hồi (6 ounce) có da

BƯỚC

1

Thu thập tất cả các nguyên liệu. Làm nóng trước nồi chiên không khí ở nhiệt độ 390°F (200°C).

2

Rửa và lau khô miếng phi lê cá hồi bằng khăn giấy. Phun nhẹ lên miếng cá với chất phun nấu ăn.

3

Trộn gia vị Cajun và đường nâu trong một bát nhỏ. Rải hỗn hợp ra đĩa.

4

Ấn miếng phi lê cá hồi, phần thịt xuống, vào hỗn hợp gia vị.

5

Phun dầu vào giỏ chiên không khí và đặt miếng cá hồi với phần da xuống dưới. Phun nhẹ thêm lớp dầu phun lên cá hồi.

6

Đóng nắp và nấu trong nồi chiên không khí đã được làm nóng trước trong 8 phút.

7

Để cá hồi nghỉ trong 2 phút trước khi phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

327

Calo

  • 34g
    Protein
  • 4g
    Carbohydrate
  • 19g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng miếng phi lê cắt giữa để nấu đều hơn.Nếu sử dụng gia vị Cajun không mặn, hãy nêm nhẹ với muối trước khi phục vụ.Phun đều dầu để có kết cấu giòn hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.