CookPal AI
recipe image

Granola Bơ Đậu Phộng Chay Canada

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 16 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần ướt

    • ½ cốc bơ đậu phộng tự nhiên, có muối
    • ¼ cốc siro cây thích
    • 1 muỗng canh bột hạt lanh
    • 2 muỗng cà phê chiết xuất vani

  • Thành phần khô

    • 2 muỗng cà phê quế xay
    • 4 cốc yến mạch cán
    • ½ cốc dừa bào sợi, hoặc theo khẩu vị
    • ¼ cốc hạt bí ngô, hoặc theo khẩu vị
    • ¼ cốc nho khô, hoặc theo khẩu vị

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở 350°F (175°C). Lót 1 khay lớn hoặc 2 khay nhỏ bằng giấy nến.

2

Trộn bơ đậu phộng, siro cây thích, bột hạt lanh, chiết xuất vani và quế trong một tô lớn. Thêm yến mạch và dừa rồi trộn đều cho đến khi kết hợp hoàn toàn. Chuyển hỗn hợp sang khay đã chuẩn bị.

3

Nướng trong lò đã được làm nóng cho đến khi vàng thơm, khoảng 10 phút. Thêm hạt bí ngô và khuấy đều granola.

4

Tiếp tục nướng cho đến khi màu nâu đều và khô khi chạm vào, khoảng 9 phút nữa.

5

Để granola nguội nhẹ. Thêm nho khô. Bảo quản granola trong hộp kín khí.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

  • 6g
    Protein
  • 22g
    Carbohydrate
  • 9g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng tấm lót silicon để dễ dàng vệ sinh.Điều chỉnh độ ngọt bằng cách thay đổi lượng siro cây thích.Có thể thay nho khô bằng nam việt quất khô hoặc chà là cắt nhỏ.Nếu bạn thích kết cấu giòn hơn, hãy rang sơ yến mạch trước khi trộn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.