CookPal AI
recipe image

Súp cà rốt và hành tây

Chi phí $5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🧅 1 củ hành tây (băm nhỏ)
    • 🥕 2 củ cà rốt (thái lát mỏng)

  • Gia vị

    • 🧂 1/2 thìa cà phê muối
    • Một chút tiêu
    • 1 thìa canh dầu ô liu

BƯỚC

1

Đun nóng dầu ô liu trong nồi, xào hành tây. Xào ở lửa vừa khoảng 5 phút cho đến khi hành trong.

2

Thêm cà rốt và tiếp tục xào, nêm muối và tiêu để điều chỉnh hương vị.

3

Thêm 500ml nước vào nồi, đun sôi rồi giảm lửa nhỏ, nấu trong 15 phút.

4

Dùng máy xay để xay nhuyễn hỗn hợp, súp đã hoàn thành.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

80

Calo

  • 2g
    Protein
  • 15g
    Carbohydrate
  • 4g
    Chất béo

💡 Mẹo

Nếu không có máy xay, bạn có thể dùng dụng cụ nghiền khoai tây để nghiền hỗn hợp.Thêm một chút kem tươi nếu muốn vị súp thơm ngon hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.